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人鱼线,指的是下腹肌肉和跨部之间形成的一条线,因为类似人鱼下部收缩的形状而得名。 难得偷閒来到渡假村,font face="Georgia, Times,">
包括其他部位的肌肉,要锻鍊出明显的线条,不外乎是需要靠健身(重量训练)增加肌肉尺寸,再透过有氧运动消除覆盖在肌肉上的脂肪;但你知道光就这两句简单原理,其实就能带出8个关于健身的经典迷思?


迷思一:重量训练会把肌肉练得太大? 即使是在健身房,我们都很难见到真正所谓「肌肉太大」的男人,一般人或许会惧怕练成类似健美先生的身材,但事实上,他们可是经过数年专业且细部的训练及饮食配合,才能够成就凡人无法拥有的体态。 0000000000000000000000000000000000000000000000



曾经看过一则报导, < 请问各位旅游者
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    【新闻连结】: 2013/05/08/11887-2935574.htm
    【新闻出处】:NOWnews
    【发布日期】:2013/05/08   Am 01:21
    【文章内容】:大陆新闻中心/综合报导

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VLOG/Personal/554870/6928353


影片来源:
霹雳创世录: >


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